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白湯の驚くべき効果と作り方・飲み方

白湯(さゆ)って、みなさん聞いたことがあるかと思いますが、何かというと「水を沸かしたお湯」のことです。   白湯を飲むのはこれまであまり縁がありませんでした。子供が生まれて赤ちゃんに「湯冷まし」を飲ませるというこでその時は良く作りました...
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水を飲んでお肌の若返り!その絶大な効果とは?

昔は水を持ち歩くことはあまりしませんでしたが、ペットボトルが飲料水として登場してから多くの人が携帯してますよね。 子供たちも学校に行ったり、遊びに行ったり、どこに行くにしても水筒持参で。ちょっと面倒なんじゃない? と思ったりしますけど。 有...
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冷たいシャワーの驚くべき効果とは?

冷たいシャワーを浴びる!というのは、プールの入る前や後で寒い思いをして浴びるぐらいしかやったことがなかったので、かなり抵抗感がありましたが、たまたま冷たいシャワーの効果を記事で見て、チャレンジしてみると意外と、すんなり習慣化することができま...
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