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Kindleで読める!瞑想、マインドフルネスおススメ本|kindle unlimited対象もご紹介

仕事の生産性の向上、ストレス解消、創造力の向上など、様々なメリットがある瞑想。 簡単ですが、何千年もの歴史があるのでとっても奥が深い。瞑想を少しやってみて少しでも良さを感じたなら、いくつか本を手に取ってみて、どっぷりつかってみるのもい...
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一流企業の社員もやっているマインドフルネス瞑想とは|その効果とやり方についてご紹介!!

「マインドフルネス」という言葉を聞いたことがあるかと思いますが、最近、このマインドフルネスという言葉で、瞑想が身近になってきています。 瞑想は修行僧だけがやっているものだと思っていたのですが、最近ではトップ有名人や、一流企業のビジネス...
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ガストで無料WiFiに接続する方法 |すかいらーくグループ共通

ガストファンの皆様こんにちは! すかいらーくグループが2018年3月5日に公衆無線Wi-Fiサービスを提供開始すると発表してから、一年が過ぎ、モーニングに毎週のように通って使い倒しています! なかなか快適なこのWi-Fiサービス...
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白湯の驚くべき効果と作り方・飲み方

白湯(さゆ)って、みなさん聞いたことがあるかと思いますが、何かというと「水を沸かしたお湯」のことです。   白湯を飲むのはこれまであまり縁がありませんでした。子供が生まれて赤ちゃんに「湯冷まし」を飲ませるというこでその時は良く作りました...
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水を飲んでお肌の若返り!その絶大な効果とは?

昔は水を持ち歩くことはあまりしませんでしたが、ペットボトルが飲料水として登場してから多くの人が携帯してますよね。 子供たちも学校に行ったり、遊びに行ったり、どこに行くにしても水筒持参で。ちょっと面倒なんじゃない? と思ったりしますけど。 有...
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冷たいシャワーの驚くべき効果とは?

冷たいシャワーを浴びる!というのは、プールの入る前や後で寒い思いをして浴びるぐらいしかやったことがなかったので、かなり抵抗感がありましたが、たまたま冷たいシャワーの効果を記事で見て、チャレンジしてみると意外と、すんなり習慣化することができま...
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